Bagaimana cara mengatasi kelelahan musim panas di tempat kerja?

Semua orang dapat melihat perubahan dalam fenomena cuaca – seperti terjadinya kekeringan dan kebakaran, hujan deras, atau gelombang panas yang lebih sering dan lebih lama, terutama di daerah dunia di mana hal ini sebelumnya relatif jarang terjadi. Fakta ini telah menyebabkan munculnya fenomena yang disebut “kelelahan musim panas” (Jepang: natsubate, dibaca: “nat-soo-bah-tay”) di tempat kerja. Di bawah ini kami menjelaskan cara menghadapinya.

Tahun demi tahun, suhu Bumi semakin meningkat – tahun 2011-2022 adalah yang terhangat dalam sejarah dunia. Emisi karbon dioksida dan gas rumah kaca lainnya (yang merupakan hasil dari aktivitas manusia) telah menyebabkan pemanasan global kini meningkat pada laju rata-rata 0,2 derajat Celsius per 10 tahun dan menyebabkan konsekuensi iklim yang signifikan.

Kelelahan musim panas di tempat kerja – daftar isi:

1. Kelelahan musim panas – apa itu?
2. Kelelahan musim panas dan produktivitas karyawan
3. Konsekuensi dari gelombang panas – tantangan baru bagi perusahaan
4. Kelelahan musim panas – taktik tindakan di perusahaan
5. Kelelahan musim panas – ringkasan

Kelelahan musim panas – apa itu?

Istilah kelelahan musim panas mengacu pada perasaan kelelahan yang besar akibat gelombang panas dan menyebabkan lethargy atau timbulnya gejala penyakit.

Istilah ini berasal dari bahasa Jepang dan merupakan kombinasi dari dua kata – “natsu” yang berarti musim panas dan “bate” yang berarti kelelahan. Kata ini lahir di tanah bunga sakura, dan karena negara ini – meskipun memiliki iklim yang mirip dengan kondisi di Eropa Tengah – semakin sering dilanda gelombang panas, di mana suhu mencapai 35-40 derajat Celsius.

Kondisi iklim seperti itu tidak luput dari perhatian anggota masyarakat, yang tidak terbiasa dengan kondisi tersebut sejak usia dini. Hal ini terutama mempengaruhi karyawan, sehingga perlu bagi manajer perusahaan dan departemen SDM untuk mengambil langkah-langkah yang tepat.

Kelelahan musim panas dan produktivitas karyawan

Tidak ada yang meragukan bahwa gelombang panas yang berkepanjangan dapat menyebabkan kesejahteraan yang buruk – baik secara fisik (kelelahan, lethargy, sakit kepala, pingsan, mual, dll.) maupun mental (kesulitan berkonsentrasi).

Ini tidak tanpa dampak pada kualitas pekerjaan yang dilakukan selama bulan liburan.

Health and Safety Executive (HSE), sebuah lembaga pemerintah Inggris, telah menunjukkan bahwa konsekuensi dari stres panas juga dapat mencakup kram otot atau ruam panas, dan kadang-kadang serangan panas (heat stroke). Serangan panas berarti bahwa tubuh telah mengalami overheating, yang dapat menyebabkan disfungsi kardiovaskular yang signifikan dan, dalam situasi yang lebih serius, bahkan kerusakan jantung.

Konsekuensi dari gelombang panas – tantangan baru bagi perusahaan

Perusahaan di berbagai industri seharusnya sudah mulai memikirkan bagaimana mereka dapat memastikan bahwa orang-orang yang mereka pekerjakan merasa nyaman bahkan ketika suhu mencapai tingkat ekstrem – terutama karena suhu tinggi seperti itu akan terus berlangsung lebih lama setiap tahun.

Meski setiap orang memiliki ketahanan individu terhadap panas, risiko gejala yang disebutkan di atas harus diperhitungkan saat menetapkan kondisi kerja.

Dalam hal ini, perusahaan yang mempekerjakan pekerja kantor tentu berada dalam situasi yang lebih baik (pendingin udara memastikan kondisi kerja yang optimal) dibandingkan dengan mereka yang bekerja secara fisik di luar (misalnya, pekerja konstruksi, perakit) atau di jalan (misalnya, pengemudi), atau mengelola tempat-tempat yang ramai (misalnya, outlet makanan).

Kelelahan musim panas – taktik tindakan di perusahaan

Opsi utama untuk menghadapi suhu ekstrem adalah meminta karyawan Anda tetap di kantor rumah agar tidak terpapar sinar matahari dalam perjalanan ke dan dari tempat kerja.

Namun, jika karyawan harus melaksanakan tugas mereka dari kantor, Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut:

1. Tentukan suhu optimal di ruangan – dengan bantuan ventilasi atau pendingin udara (investasikan dalam solusi ini jika Anda belum memilikinya atau jika tidak berfungsi dengan baik!) – suhu harus tetap di 20-23 derajat Celsius untuk kenyamanan.
2. Pastikan tingkat hidrasi yang memadai – pastikan bahwa karyawan memiliki akses konstan ke air setiap saat dan bahwa persediaan diperbarui secara teratur.
3. Latih karyawan Anda – pastikan mereka tahu persis apa gejala overheating dan bahwa mereka akan dapat mengenalinya baik pada diri mereka sendiri maupun rekan-rekan mereka. Juga merupakan ide yang baik untuk memberikan pelatihan pertolongan pertama jika terjadi serangan panas atau pingsan.
4. Pikirkan tentang karyawan yang melaksanakan tugas mereka di luar – Anda mungkin dapat menciptakan naungan buatan untuk mereka, menyediakan pasokan air botol yang konstan, atau melengkapi mereka dengan tabir surya pelindung UV atau perlengkapan kepala perusahaan.

Kelelahan musim panas – ringkasan

Dapat diharapkan bahwa dalam waktu dekat – dengan gelombang panas yang berulang atau berkepanjangan – istilah Jepang kelelahan musim panas akan secara permanen masuk ke dalam kosakata bisnis.

Namun, Anda tidak bisa menunggu suhu ekstrem terjadi, karena pada saat itu akan terlambat untuk bertindak (Anda mungkin, misalnya, mengalami kesulitan membeli pendingin udara atau kipas angin). Jadi pastikan Anda sudah siap menghadapi kelelahan musim panas dengan tips yang tercantum di atas. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan keyakinan bahwa Anda telah menjaga kesehatan dan kenyamanan karyawan Anda dengan baik, terutama dalam hal meningkatkan kesadaran mereka tentang efek negatif dari panas.

Jika Anda menyukai konten kami, bergabunglah dengan komunitas lebah sibuk kami di Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.