Bagaimana cara belajar disiplin diri? Saran dari pemimpin terkemuka

Kita dapat memahami disiplin diri sebagai usaha untuk mencapai hasil yang diinginkan terlepas dari segala macam faktor internal yang menghambat (misalnya, keraguan diri, suasana hati yang menurun) atau faktor eksternal (misalnya, kegagalan untuk mendapatkan promosi ke posisi yang lebih tinggi). Dalam artikel berikut, kami akan menyajikan 5 tips tentang cara belajar disiplin diri. Tips ini berasal dari orang-orang yang telah mencapai kesuksesan yang diharapkan.

Bagaimana cara belajar disiplin diri? – daftar isi:

1. Temukan area yang paling Anda minati
2. Pelihara “rasa sakit disiplin diri daripada rasa sakit penyesalan”
3. Tetapkan kebiasaan sederhana untuk diri sendiri
4. Jangan takut pada kesalahan
5. Latih disiplin diri seperti otot
6. Berusaha untuk disiplin diri yang lebih baik – ringkasan

Temukan area yang paling Anda minati

Jauh lebih mudah untuk membangun disiplin diri dalam diri kita ketika itu berkaitan dengan area yang dekat dengan kita, membangkitkan emosi yang nyata dan kita peduli untuk mengembangkan dan berhasil di dalamnya. Ini dikonfirmasi oleh kata-kata presenter dan miliarder Oprah Winfrey, yang mengatakan: “Gairah adalah energi. Rasakan kekuatan yang datang dari fokus pada apa yang membuat Anda bersemangat.”

Jadi jika Anda mengalami kesulitan dengan disiplin diri, mulailah dengan memikirkan apa yang mungkin menjadi penyebabnya – ada kemungkinan besar bahwa Anda perlu mencari area lain dalam hidup Anda yang akan menjadi gairah sejati Anda. Dalam situasi seperti itu, Anda akan sangat cepat melihat betapa lebih mudahnya untuk mendedikasikan diri Anda pada sesuatu yang paling Anda pedulikan dalam hidup, dan bahwa kerja keras untuk mencapai kesuksesan tidak lagi menjadi tantangan yang besar.

Pelihara “rasa sakit disiplin diri daripada rasa sakit penyesalan”

Jim Rohn, seorang pengusaha dan pembicara motivasi Amerika, mengatakan “rasa sakit disiplin diri hanya seberat beberapa gram, sementara rasa sakit penyesalan seberat banyak ton. Ini berarti bahwa yang lebih penting bukanlah apa yang kita peroleh dari menjadi lebih disiplin, tetapi apa yang kita hilangkan ketika kita tidak mencapai tujuan. Pendekatan ini sejalan dengan apa yang kita sebagai manusia perjuangkan setiap hari dalam hal menghindari perasaan yang tidak menyenangkan bagi kita. Jadi jika memotivasi diri kita dengan manfaat yang mungkin tidak berhasil, kita bisa mencoba untuk lebih memikirkan konsekuensi dari kurangnya disiplin diri dan mengamati efek dari perubahan ini.

Tetapkan kebiasaan sederhana untuk diri sendiri

Tips ketiga berasal dari pengusaha dan pembicara motivasi Amerika Robert J. Ringer, yang menyatakan bahwa “kesuksesan adalah masalah memahami dan secara religius mempraktikkan kebiasaan sederhana tertentu yang selalu mengarah pada kesuksesan”. Kebiasaan apa yang akan berhasil untuk Anda harus ditemukan sendiri dengan menguji berbagai opsi – termasuk perencanaan harian (yang memudahkan bertindak secara terorganisir), perencanaan jangka panjang, merawat diri sendiri (dalam hal gerakan, makan sehat atau mendapatkan tidur yang cukup – yang berkontribusi pada suasana hati yang lebih baik yang mendukung disiplin diri), melakukan hal-hal terpenting pada waktu yang paling produktif bagi Anda, membaca item yang memotivasi, dll.

Lebih dari itu, adalah ide yang baik untuk menetapkan tujuan disiplin diri kecil di awal, dan kemudian berusaha untuk menjadikannya kebiasaan. Dengan cara ini, mencapai lebih banyak hasil – membangun lebih banyak kebiasaan – akan datang lebih mudah.

Anda dapat menggunakan alat khusus untuk mengatur waktu Anda dan merencanakan aktivitas Anda. Fungsi yang paling populer adalah daftar tugas yang tersedia, antara lain, dalam sistem Firmbee, di mana Anda dapat menuliskan tanggung jawab dan resolusi Anda dalam bentuk catatan, tugas, acara, atau pertemuan, dan menentukan status serta prioritasnya. Selain itu, ketika selesai, Anda dapat menandai setiap item sebagai “selesai,” yang akan semakin memotivasi Anda untuk tetap lebih produktif dan disiplin diri.

Jangan takut pada kesalahan

Tips ini diberikan kepada Anda oleh pengusaha dan miliarder Inggris Richard Branson dalam kata-kata “membuat kesalahan dan mengalami masalah adalah bagian dari DNA setiap pengusaha sukses dan saya tidak terkecuali dalam hal ini”. Adalah penting untuk menyadari bahwa kita tidak dapat menyalahkan orang lain atas kegagalan kita pada saat kita menyadari bahwa kita kurang disiplin. Jadi kita harus berpikir sedemikian rupa bahwa kita bertanggung jawab atas semua pilihan kita dalam hidup, dan kesalahan serta kegagalan ada untuk kita pelajari dan membangun lebih banyak disiplin diri.

Latih disiplin diri seperti otot

Di akhir, sebuah tips bukan dari salah satu pemimpin teratas, tetapi dari psikolog Daniel Goldstein, yang pasti patut diingat: “Saya pikir disiplin diri seperti otot. Semakin Anda melatihnya, semakin kuat ia menjadi”. Jika Anda ingin menjadi lebih disiplin, Anda tidak bisa mengharapkan untuk mencapainya dalam seminggu. Juga tidak ada gunanya menyerah. Adalah penting untuk mencoba lagi dan lagi, bahkan jika Anda sudah gagal beberapa kali untuk mencapai tujuan yang diharapkan – tanpa menyerah pada keraguan, keengganan, atau kebingungan. Seiring waktu, semuanya akan menjadi lebih mudah (termasuk bertahan dalam tekad Anda dalam mengejar tujuan Anda) – sama seperti menjadi lebih mudah untuk melakukan lebih banyak repetisi di gym.

Berusaha untuk disiplin diri yang lebih baik – ringkasan

“Hidup kita akan selalu menjadi perjuangan konstan antara hidup yang mudah dan imbalan sesaatnya…. dan hidup disiplin dan imbalan yang lebih bermakna” – kata-kata seperti itu yang diucapkan oleh Jim Rohn dengan cemerlang menggambarkan efek terbaik yang datang dari terus-menerus berusaha untuk meningkatkan disiplin diri Anda. Cobalah melakukannya sesuai dengan tips yang diuraikan di atas dari para pemimpin teratas, dan Anda pasti akan melihat bahwa Anda jauh lebih bahagia dengan hasil kerja harian Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengambil langkah pertama dan bertahan dalam tekad Anda, dengan pemikiran konstan tentang hasil yang menanti Anda di ujung jalan.

Jika Anda menyukai konten kami, bergabunglah dengan komunitas sibuk kami di Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.