Tips terbaik untuk tetap termotivasi di tempat kerja

Dengan pergeseran besar dalam lingkungan kerja selama beberapa tahun terakhir, banyak pekerja berjuang untuk mempertahankan motivasi mereka. Banyak hal yang dapat mempengaruhi kinerja kerja Anda, dan kurangnya motivasi adalah salah satunya. Ketika motivasi menurun, hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk peningkatan stres dan kualitas kerja yang lebih rendah. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga motivasi kerja Anda tetap tinggi dan memastikan Anda produktif.

Motivasi kerja – daftar isi:

1. Metode Psikologis untuk Meningkatkan Motivasi
2. Berikan umpan balik kepada diri sendiri
3. Pertimbangkan dampak pekerjaan Anda pada diri sendiri dan orang lain
4. Rayakan kemenangan
5. Metode Praktis untuk Meningkatkan Motivasi Kerja
6. Buat daftar tugas
7. Pecah tugas panjang menjadi yang lebih kecil
8. Berikan penghargaan kepada diri sendiri
9. Temukan panutan yang Anda kagumi
10. Kembangkan rencana dan visi yang jelas untuk setiap hari
11. Manfaatkan alat manajemen proyek
12. Motivasi tumbuh dengan praktik yang konsisten

Sudah saatnya menggabungkan kekuatan psikologi dan teknik praktis untuk meningkatkan motivasi kerja Anda.

Apakah Anda bekerja dari rumah atau masih mencatat waktu masuk dan keluar dari kantor, lihatlah tips ini untuk meningkatkan motivasi Anda saat bekerja.

Metode Psikologis untuk Meningkatkan Motivasi

Banyak yang mencari solusi cepat untuk motivasi akan melompat ke aplikasi terdekat atau perangkat lunak daftar tugas yang mengkilap. Namun, juga baik untuk mempertimbangkan menggunakan metode psikologis.

1. Berikan umpan balik kepada diri sendiri

Salah satu cara yang baik untuk meningkatkan motivasi Anda adalah dengan memberikan umpan balik kepada diri sendiri. Ini memerlukan waktu, tetapi Anda dapat melakukannya dengan beberapa menit setiap hari, dan yang terbaik, dengan biaya kurang dari $0 per jam.

Mulailah dengan menulis tentang apa yang telah Anda capai pada hari itu di kertas atau di aplikasi di ponsel Anda, dan kemudian luangkan waktu untuk membacanya kembali sebelum Anda tidur malam. Anda juga dapat menulis tentang apa yang telah Anda capai dalam jurnal dan kemudian membacanya saat Anda duduk dengan kopi atau teh Anda berikutnya.

Metode ini baik untuk meningkatkan motivasi dan sebagai langkah akuntabilitas karena akan ada bukti dari semua yang telah dilakukan setiap hari.

2. Pertimbangkan dampak pekerjaan Anda pada diri sendiri dan orang lain

Dengan mempertimbangkan bagaimana pekerjaan Anda mempengaruhi Anda dan orang lain, akan lebih mudah untuk tetap termotivasi. Ketika Anda melihat peran Anda di tempat kerja sebagai lebih dari sekadar pekerjaan, itu dapat membantu Anda terus maju.

Pertimbangkan bagaimana pekerjaan Anda membantu orang, menyelamatkan nyawa, atau membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik dengan cara tertentu. Tiba-tiba, Anda akan menemukan bahwa lebih mudah untuk memiliki motivasi untuk tugas yang ada sekarang bahwa Anda membuat perbedaan!

Ini juga berlaku jika Anda dapat melihat diri Anda dalam apa yang Anda lakukan. Misalnya, jika Anda seorang akuntan, Anda melihat bagaimana pekerjaan Anda membantu bisnis beroperasi, dan jika Anda seorang perawat, Anda dapat melihat perbedaan yang Anda buat dalam kehidupan orang.

Ini juga dikenal sebagai teori efikasi diri, yang menyatakan bahwa tingkat motivasi kita lebih tinggi ketika kita percaya pada diri sendiri daripada ketika kita tidak. Pertimbangkan cara untuk meningkatkan harga diri dengan melakukan sesuatu yang Anda nikmati atau menghabiskan waktu dengan seseorang yang membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri.

3. Rayakan kemenangan

Ini mudah untuk termotivasi ketika ada sesuatu yang positif terjadi. Salah satu cara tercepat untuk membantu membawa positif ke hari kerja Anda adalah dengan merayakan kemenangan.

Anda bisa melakukan ini dengan mengatur timer lima menit atau satu jam untuk memungkinkan periode perayaan pribadi dengan secangkir kopi, membiarkan diri Anda berbincang dengan rekan kerja tentang apa yang telah dicapai, dan kemudian membagikan apa yang terjadi melalui media sosial.

Ini hanyalah pengakuan bahwa Anda melakukan sesuatu yang baik, dan bisa mudah dilupakan dalam kesibukan sehari-hari.

Metode Praktis untuk Meningkatkan Motivasi Kerja

Dengan psikologi yang tepat, Anda dapat mulai menggunakan beberapa alat umum untuk meningkatkan motivasi Anda dalam pekerjaan sehari-hari. Berikut adalah beberapa metode praktis untuk meningkatkan motivasi setiap hari:

1. Buat daftar tugas

Ada banyak cara untuk menggunakan daftar tugas, tetapi cara terbaik adalah dengan membuatnya singkat dan dapat dicapai. Ini akan membantu Anda tetap termotivasi saat Anda merasa berhasil setiap hari. Ada banyak aplikasi produktivitas daftar tugas di pasar saat ini.

2. Pecah tugas panjang menjadi yang lebih kecil

Motivasi juga dapat ditemukan dengan memecah tugas dalam waktu atau ruang agar tidak terlalu membebani. Misalnya, jika Anda memiliki laporan untuk ditulis, pecahlah menjadi lima tugas yang lebih kecil dan tetapkan tenggat waktu untuk kapan setiap tugas harus selesai.

Jika Anda lebih tertarik pada topik manajemen proyek, Anda bahkan dapat mulai menetapkan tonggak proyek.

3. Berikan penghargaan kepada diri sendiri

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan motivasi kerja karena ini adalah kombinasi dari rasa pencapaian dan strategi manajemen waktu.

Jika Anda kesulitan untuk tetap termotivasi, campurkan penghargaan untuk diri sendiri – kadang-kadang beri penghargaan dengan sesuatu yang fisik seperti makanan atau kopi dan di lain waktu dengan aktivitas menyenangkan seperti meluangkan waktu untuk membaca artikel menarik atau menonton acara TV favorit Anda.

4. Temukan panutan yang Anda kagumi

Salah satu cara termudah untuk tetap termotivasi di tempat kerja adalah dengan menemukan seseorang yang Anda kagumi yang telah mencapai sesuatu dalam karir mereka yang Anda inginkan untuk hidup Anda sendiri dan kemudian mengikuti mereka di media sosial atau membaca tentang apa yang mereka lakukan setiap hari. Ini bisa menjadi seorang mogul bisnis online, CEO terkenal, atau bahkan seseorang yang menjalankan bisnis kecil.

Ini bisa sangat memotivasi jika Anda mencoba menetapkan tujuan untuk diri sendiri, karena melihat mereka mencapai tujuan mereka akan memberi Anda inspirasi dan motivasi bahwa mereka telah melakukannya sebelumnya, jadi itu mungkin untuk orang lain juga!

5. Kembangkan rencana dan visi yang jelas untuk setiap hari

Ini adalah praktik yang harus dilakukan baik Anda merasa termotivasi atau tidak. Ketika kita tahu apa tujuan kita untuk hari itu, itu dapat membantu kita tetap fokus dan terarah untuk mencapainya.

Untuk membuat ini praktis, tuliskan visi atau misi ini di kertas setiap hari sebelum Anda mulai bekerja.

6. Manfaatkan alat manajemen proyek

Cara hebat lainnya untuk tetap termotivasi adalah dengan memanfaatkan alat manajemen proyek. Ini termasuk mengatur garis waktu, membagi tugas di antara anggota tim, dan menggunakan dokumen bersama untuk catatan tentang apa yang telah dilakukan atau perlu dilakukan.

Motivasi tumbuh dengan praktik yang konsisten

Tips yang tercantum di atas sangat baik untuk meningkatkan motivasi kerja Anda tetapi hanya akan bekerja jika dipraktikkan secara konsisten.

Berkomitmenlah pada salah satu tips selama seminggu, dan kemudian ganti dengan yang lain minggu berikutnya. Pantau bagaimana masing-masing bekerja untuk Anda dan lihat mana yang paling efektif sehingga Anda dapat menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda.

Ingin melihat lebih banyak konten hebat seperti ini? Lihat daftar lengkap sumber daya kerja, tips, dan lainnya di Firmbee online!